Препараты и витамины с йодом в последнее время пользуются популярностью. Но, на самом деле, они нужны далеко не многим. Об этом поведала врач-эндокринолог больницы «Медiсвiт» Александра Нечай.

Передозировка йода может привести к нарушению деятельности ЖКТ, проблемам десен и зубов, вызвать мигрень, высыпания на коже, развитие воспаления слюнных желез, конъюнктивит.

«Прием препаратов йода показан только беременным, кормящим матерям, детям в период роста и созревания и в некоторых случаях при наличии узлов в щитовидной железе», - выделила Александра Нечай. Она напомнила, что препараты йода - это лекарство. Нельзя использовать их сходу с продуктами калия, при индивидуальной непереносимости, полученной почечной дефицитности, заболеваниях легких, завышенной функции щитовидки.

Доктор также отметила, что людям старше 40 лет с узловой патологией щитовидной железы йод в продуктах также не назначается.Потребность в йоде в денек составляет: для детей - 50-150 мкг, взрослых - 100 50 мкг, беременных - Двести мкг и кормящих дам - Двести 30 мкг. Нехватка йода провоцирует заболевания щитовидной железы, выкидыши, прирожденные пороки, задержку и нарушение умственного развития и роста детей. Для профилактики йододефицита рекомендуется готовить пищу с йодированной солью, обязательно включать в рацион рыбу и морепродукты. В физиологических дозах йод есть в мясе, яйцах, молоке и молочных продуктах, горохе, фасоли.