Известно, что черника содержит много витаминов и антиоксидантов. Новое исследование, проведенное в университете Лунда, показало, что волокна черники защищают кишечник от воспалительных процессов, таких как неспецифический язвенный колит.

Ученые решили испытать свойства ягоды совместно с приемом лактобактерий и бифидобактерий в снижении риска колита и рака кишечника.

Пробиотики, как выяснилось, защищали печень - орган, влияющий на кишечные инфекции. Ягоды черники полны полифенолов, имеющих антимикробный и антиоксидантный эффекты. При их приеме численность бактерий, вызывающих воспаление, уменьшилась.

К тому же, такой курс лечения повысил содержание масляной и пропионовой кислоты в крови - эти вещества являются источниками энергии для клеток кишечника, и благотворно влияют на иммунитет.

Ученые выяснили, что волокна черники не растворяются в толстой кишке, потому воспалительные вещества выводятся вместе с ними, не вступая в контакт со слизистой.

Ягоды черники влияли на кишечник лучше, чем отруби, известные своими полезными свойствами.